Baş Ağrısı Farkındalık Haftası’nda Migren Anlatıldı

Tıp Fakültesi Konferans Salonu’nda düzenlenen toplantıya; Düzce Üniversitesi Sağlık Bilimleri
Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Şerif Demir, öğretim elemanları, öğrenciler ve sağlık çalışanları katıldı.
Migrenin yaşam kalitesini oldukça düşürebileceğini vurgulayarak sözlerine başlayan Doç. Dr. Burcu
Polat, 50 yaş altındaki engelleyici hastalıklar arasında migrenin birinci sırada olduğunun altını çizdi.
Migreni insanların tam olarak bilmediğini söyleyen Doç. Dr. Polat, Türkiye’de her 6 kişiden birinin
migren olduğunu ifade etti.
Uzman Hekimden Destek Alınmalı
Migren farkındalığının düşük olmasının ciddi sorunlar ortaya çıkardığını dile getiren Polat, hastaların
kendi kendine teşhis koymayı veya profesyonel bakım aramamayı tercih ettiklerini kaydetti. Uzman
olmayan doktorların sıklıkla migreni; sinüzit, alerji, servikal ağrı sendromu gibi diğer hastalıklarla
yanlış teşhis edilmesinin üzerinde duran Doç. Dr. Burcu Polat, vakaların %40’ında radyasyona maruz
kalma dahil olmak üzere gereksiz tıbbi görüntüleme, uygunsuz tedavilerin olduğunu söyledi.
EMHA tarafından gerçekleştirilen yakın tarihli bir stigma araştırmasının sonuçlarına göre migren
hastalarının %93’ünün, migren hastalığının halk tarafından iyi anlaşılmadığını düşündüğünü ifade
eden Doç. Dr. Polat, migrenin; klinik uzmanları tarafından yönetilmesi, yalnızca ilaç reçetesinin
ötesine geçmesi ve migrenli bireylerde damgalanmayı ortadan kaldırmak için mültimodal bir yaklaşım
uygulanması gerektiğini söyledi.
Türkiye genelinde toplumun %25’inin migren farkındalığının olduğunu ifade eden Doç. Dr. Burcu
Polat, aile öyküsü olanların ve eğitim seviyesi yüksek olanların migren farkındalığının yüksek olduğunu
dile getirdi.
Belirtileri
Migrenin hayatın aktif yıllarında çok daha sık görüldüğünün altını çizen Polat, kadınlarda erkeklere
oranla 2-3 kat daha fazla görüldüğünü söyledi. Migrenin oldukça karmaşık bir doğası olduğunu
sözlerine ekleyen Doç. Dr. Polat, migren ataklarını; aurasız ve auralı olarak tanımlandığını sözlerine
ekledi. Aurasız migrenin belirtilerini (%80-85 oranında); 4-72 saat süren baş ağrısı atakları, tek taraflı,
zonklayıcı, hareketle kötüleşen, orta veya ileri şiddetli, bulantı/kusma olarak sıralayan Polat, auralı
migrenin belirtilerini ise; görsel rahatsızlık, duyusal rahatsızlık, konuşma veya dil bozuklukları ile
motor bozuklukları şeklinde sıraladı.
Üç Soruda Migren Testi
Migrenin tanı testinin üç soruda yapılabileceğini belirten Doç. Dr. Burcu Polat, “Baş ağrısıyla birlikte
bulantı veya mide rahatsızlığı hissettiniz mi? Baş ağrısı sırasında ışıktan rahatsız oldunuz mu? Baş
ağrınız yüzünden en az bir gün işiniz veya günlük aktiviteleriniz kısıtlandı mı?” sorularından ikisine
evet cevabı veriliyorsa migren olma olasılığının %93 olduğunu ifade etti.
Migreninin tetikleyicilerinin kişiye göre değiştiğini ancak; stres ve uykusuzluğun en sık iki tetikleyici
olduğunu söyleyen Polat, tetikleyicilerin farkında olmanın atakları önlemek açısından önemini dile
getirdi. Migren tedavisinde en önemli etkenin ise hasta ile iyi bir iş birliğinin olduğunu söyleyen Doç.

Dr. Burcu Polat, migrenin başlıca tedavilerini; akut atak tedavileri, koruyucu tedaviler ve girişimci
tedaviler olarak açıkladı.
Migren Tedavisinde Uygun Olmayan Yaklaşımlar
Hacamat, sülük, ozon tedavisi, migren ameliyatı ve Tarım Bakanlığı onaylı bitkisel ilaçların migren
tedavisinde uygun olmayan yaklaşımlar olarak altını çizen Polat, atak önleyici tavsiyeleri ise; “Migren
için önerilmiş tedavileriniz varsa aksatmayın. Ağrı günlüğü tutmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı beslenin, aç
kalmayın. Bol su için. Kafein ve alkol kullanımında farkındalık. Düzenli egzersiz yapın. Uyku ritminizi
aksatmayın; ne fazla ne de az uyuyun. Stresinizi artıracak ortamlardan uzaklaşın. Tetikleyicilerinizin
farkına varın ve mümkün olduğunca yönetmeye çalışın. Aşırı ağrı kesici kullanımından kaçının.”
şeklinde sıraladı.
Migren Atağını Önlemeye Yardımcı Yöntemler
Ağrının geleceğinin hissedildiği anda hareketsiz kalarak, dinlenmeye geçilmesi gerektiğinin bilgisini
paylaşan Doç. Dr. Polat, ağrı kesicinin erken alınmasını, atağın hızlı bir şekilde
sonlanmasını sağlayacağını ifade etti. Buz jeli uygulamaları, uyku, uçucu yağlar, kafein, masaj-tetik
noktalara yönelik uygulamalar ve nefes egzersizi gibi uygulamaların migren atağını önlemeye
yardımcı yöntemler olduğunun altını çizen Polat, migrenin etkilerinin en aza indirmek için
farkındalığın artırılması gerektiğini vurguladı.
Migren dostu iş yerleri hakkında da katılımcıları bilgilendiren Doç. Dr. Burcu Polat, dünyada
çalışan sağlığını ve iyi olma halini önemseyen birçok firmanın projeye katılarak migren dostu işyeri
olmaya hak kazandığının altını çizdi. Proje kapsamında Düzce Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Nedim
Sözbir’e Küresel Migren ve Ağrı Derneği tarafından ''Migren Dostu İş Yeri Belgesi'' takdim edilmişti.